«Живой организм — живая вода». Именно такие характеристики воды дал Леонардо да Винчи. Какова роль воды в жизни человека? Мы узнаем в этой статье.
Если спросить нескольких людей: «Что, по вашему мнению, нужно человеку для жизни?» Вы можете получить совершенно разные ответы. И все они будут точными, ведь каждому человеку для полноценной жизни нужно многое. Но есть несколько вещей, без которых полноценная жизнь человеческого организма невозможна! А это: ВОЗДУХ, ВОДА И ЕДА.
Именно эти продукты, которые мы получаем из внешней среды, дают нам энергию и бодрость, то есть полноценную, активную и долгую жизнь. Наше здоровье, долголетие и работоспособность напрямую зависят от воды и качества пищи и воздуха, которыми мы дышим.
Основой нашей жизни является вода. 2/3 поверхности Земли покрыто водой! Вода является вторым по важности веществом на земле после кислорода. Без воды человек может прожить всего три дня.
Наше тело на две трети состоит из воды:
- до 90% воды — мозг
- до 85% вода — кровь
- легкие — до 83% воды
- до 79% воды — почки
- до 73% воды — сердце
- до 72% воды — мышцы.
Вода… наши предки придавали большое значение ее качеству и приписывали ей целебные свойства.
8 причин пить воду
Обезболивающее
Мигрень, головная боль, боль в спине, суставах и мышцах, а также другие локализованные боли могут быть предупреждающими признаками обезвоживания в определенной части тела. Кровь человека на 85% состоит из воды, при обезвоживании она сгущается и увеличивается нагрузка на весь организм.
Энергия
Роль воды — основной источник энергии в организме, она помогает обеспечить достаточное количество кислорода каждой клетке организма, улучшая обмен веществ. Если организму и клеткам не хватает кислорода, мы устаем и наша работоспособность сразу же снижается.
Контроль веса
Вода ускоряет обмен веществ и уменьшает чувство голода. Вода не содержит калорий и усиливает эффект любой диеты. И это правда, употребление воды способствует более активному сжиганию жира. Эксперименты показывают, что стакан воды может ускорить метаболизм на 30%, но один литр воды помогает избавиться от 100 лишних калорий. В свою очередь, 100 калорий в день равно 3000 калориям в месяц и 36 000 калорий в год, что соответствует 5 килограммам подкожного жира без единого шага на беговой дорожке.
Хорошее пищеварение
Вода влияет на весь пищеварительный тракт. Он ускоряет метаболизм. Обеспечивает оптимальную секрецию желудочного сока и ферментативную активность. Если этого не происходит, возникает расстройство пищеварения, в результате чего появляется ощущение тяжести в желудке и вздутие. Вода также помогает кишечнику выводить из него все ненужные токсины, устраняя запоры.
Здоровые суставы и мышцы
Вода участвует в синтезе белка в мышцах, делая наши мышцы и связки гибкими. Хрящи также содержат много воды, которая, с одной стороны, гарантирует твердость и эластичность суставов, а с другой — действует как амортизатор. Благодаря этому соединения могут выдерживать большие нагрузки. При недостатке воды уменьшается выработка синовиальной жидкости, что приводит к скованности суставов и ограничению движений.
Регулирует температуру тела
Вода обладает высокой теплоемкостью и теплопроводностью, она охлаждает тело в 14 раз больше, чем воздух. Организм человека за 1 час выделяет столько тепла, сколько нужно для нагревания 1 литра ледяной воды. Если бы тело было теплонепроницаемым корпусом, температура тела повысилась бы на 1,5 С за час, но через 40 часов достигла бы уровня кипятка! Поэтому организм нуждается в воде для поддержания равномерной температуры тела при меняющихся условиях внешней среды. Вода необходима для охлаждения организма в условиях теплового перегрева.
Здоровая кожа
Обезвоживание уменьшает количество воды в клетке, что приводит к потере коллагена. В результате кожа теряет эластичность. Увлажнение кожи кремами, маслами и лосьонами может помочь, но лучше избегать потери коллагена. Поэтому увлажняйте кожу изнутри. Вода «выпьет» и увлажнит кожу, очистит ее от токсинов, повысит упругость и эластичность. Правильное количество воды стимулирует выведение токсинов, замедляет процесс старения кожи и появление морщин.
Избавление от токсинов
Вода необходима для нормальной работы печени и почек — главных «фильтров» организма. Вода помогает выводить из организма шлаки и токсины.
Для полноценной жизнедеятельности организма нужны только 2 воды: КОЛИЧЕСТВО и КАЧЕСТВО питьевой воды.
В повседневной жизни количество выпитой воды определяется по формуле:
Ваш вес кг х 0,30 мл (даже 0,40 мл). И вы будете получать индивидуальное количество воды, в котором нуждается ваш организм ежедневно.
Какая вода нам нужна?
Для удовлетворения потребности организма в воде предъявляются следующие требования:
Физиологически полноценная вода — это питьевая вода, которая содержит оптимальное количество микро- и макроэлементов и благотворно влияет на организм человека. Только такая вода обеспечивает необходимую водно-солевую и кислотно-щелочную среду. Очищенная питьевая вода (водопроводная, бутилированная) очень часто физиологически неполноценна.
- Минеральный баланс. Основой являются минералы. Работая изнутри и снаружи клетки, они открывают двери к здоровью и долголетию. В то же время вода, полностью лишенная микро- и макроэлементов (дистиллированная), может быть вредной для здоровья.
- Вкусовые свойства
Вкус и запах воды зависит от ее химического состава, который определяет, содержатся ли в ней вещества в природных водоисточниках или добавлены во время обработки. Качество воды также влияет на добавление хлора и другие методы дезинфекции воды.Если в организме не хватает воды?
при обезвоживании организма из-за:
- 1% появляется жажда;
- 2% беспокойства, снижение аппетита и работоспособности;
- 4% — тошнота, головокружение и усталость;
- 6% — нарушение координации и речи;
- 10% — нарушается терморегуляция и клетки начинают отмирать;
- 11% — в организме происходят серьезные изменения и требуется медицинская помощь,
- если 20% могут привести к смерти.
В большинстве случаев обезвоживание является основной причиной старения человека. Поэтому о роли воды в нашей жизни речь вообще не идет.
В течение жизни мы постепенно сокращаем потребление чистой воды, заменяя ее соками. Например, чай, кофе и газированные напитки. Банка газировки содержит 35 граммов сахара и 140 калорий. Но стакан чистой воды, без сахара и без калорий. Каждая клетка нашего тела нуждается в воде. Мы же не моем соками голову или суп, не так ли?
30 пакетиков Coral mine Coral Club — это 45 литров воды со всеми необходимыми свойствами. Минеральный состав Coral Mine способен изменять физико-химические свойства воды.
- является хорошим сорбентом природного происхождения;
- изменяет кислотно-щелочной баланс, создавая щелочную среду.
- такая вода способствует восстановлению и улучшению общего состояния организма;
- минералы в ионизированной форме делают воду ценной и уникальной с точки зрения ее наличия в организме.
Корал майн нормализует минеральный обмен в организме и улучшает работу всех необходимых органов в организме. Магний и кальций эффективно восстанавливают функционирование костей и способствуют восстановлению развития двигательного аппарата и соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. Вместе с натрием он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Магний не только участвует в передаче нервных импульсов, но и нормализует работу нервной системы.
Витамин С обладает антиоксидантным действием и предотвращает преждевременное старение организма. Следует отметить, что такой набор продуктов создает синергию. А именно, усиливается положительный эффект каждого ингредиента в этой комбинации. Богатый проверенный комплекс натуральных коралловых солей регулирует минеральный обмен организма и нормализует работу важных систем и органов.
Ценные коралловые рудники Коралловые минералы, растворенные в воде, усваиваются гораздо быстрее, полностью и легче. Эти свойства Coral-mine делают воду мягче, вкуснее, слаще. Пить воду из Coral Mine легко и приятно. позволяет клеткам организма поглощать воду без дополнительных усилий для пополнения внутренних и внешних запасов клетки.
