Зазвичай цю статтю читають жінки, які перепробували багато дієт для схуднення. Очищення кишечника – спосіб схуднути в домашніх умовах? Спосіб знайти струнке і здорове тіло раз і назавжди. Тобто знайти підхід, який збереже результат.
Виявилося, що інформації та спеціальної освіти недостатньо. Потрібно ще знайти «ключ» до свого мозку. Мозок керує нашим тілом, а не навпаки. Тому строгих обмежень в харчуванні не можна дотримуватися тривалий час. Будуть перебої.
Наступний важливий момент полягає в тому, що для досягнення різних цілей потрібні різні методи. Сушка для змагань – складне завдання з підрахунком калорій.
«Мені спало на думку схуднути на 10 кг за 2 місяці» — це можливо, але це також вимагає великого самоконтролю та дисципліни.
Але стати просто струнким і здоровим, назавжди забути про дієти – це зовсім інший шлях. Спосіб очищення організму, виведення зайвої рідини з тканин (набряки), зміна харчових звичок. Якщо ви, як і я, знаєте 1001 спосіб схуднути, завдяки яким він повертається, пора підійти до вирішення проблеми системно. Зрозумійте причини зайвої ваги та усувайте їх усі одну за одною.
Запрошуємо вас безпечно очистити кишечник разом з нами, в закритій групі. Без клізм – правильний фізіологічний детокс. Ми використовуємо тільки натуральні інгредієнти, які допоможуть вивести зайву рідину з тканин, токсини та паразитів. Відновлюємо травлення і баланс мікрофлори кишечника. Дізнайтесь більше про програму Коло вада плюс та приєднайтесь до нашого марафону відновлення здоров’я. Участь у ньому буде для вас безкоштовною. Надсилайте заявку на пошту- Ім’я, прізвище, вік, проблеми зі здоров’ям.
ПРИЧИНИ зайвої ВАГИ
Перш ніж перейти до головного питання цієї статті – «Як очищення кишечника впливає на схуднення і як його правильно робити», необхідно розібратися в причинах появи зайвої ваги.
1. Найчастішою причиною зайвої ваги є харчова залежність.
Серед фахівців це прийнято називати розладом харчової поведінки (РПХ). Більшості людей відомі крайні стадії розладів харчової поведінки – анорексія, булімія, психогенне переїдання, психогенна блювота і так далі. Це глибока психологічна проблема, причини якої криються в незадоволеності своєю зовнішністю.
Хочу звернути вашу увагу на симптоми, які є «першими дзвіночками»:
► втрата відчуття контролю під час їжі, коли за святковим столом не зупинишся, бо все таке смачне;
► відчуття провини, сорому через «невідповідні» харчові звички;
►думає про використання блювотних мас або проносних, щоб позбутися калорій;
►заохочення їх з’їсти свої успіхи: «Гарно, я можу з’їсти торт» або «Я втомився, я можу випити кілька келихів вина»;
►неможливість відмовитися від десерту, хоча ти вже ситий і розумієш, що цей шматок пирога явно буде непотрібним;
►не можна спокійно пройти повз пекарню, завжди хочеться купити хоча б дрібні смаколики;
►заїдання стресу, нудьги, образи, всіх негативних емоцій.
Подумайте, як часто ваші думки повертаються до їжі? У вас є нав’язливі думки про ваше ожиріння? Чи вважаєте ви, що це заважає вашому кар’єрному росту? А може, ви соромитеся свого тіла, і це позначається на ваших стосунках з протилежною статтю?
Першим кроком до вирішення проблеми є її усвідомлення.
2. Порушення обміну речовин.
Сучасна їжа все менше натуральної, а все більше синтетичної та консервованої. Наш організм не здатний засвоювати будь-які неприродні речовини. Консерванти, барвники, трансжири та підсилювачі смаку серйозно впливають на обмін речовин, порушуючи правильний перебіг біохімічних процесів.
Неприродне харчування є основною причиною уповільнення метаболізму. Друга причина випливає з першої – кишкове забруднення.
Справа в тому, що всі поживні речовини, як і вода, всмоктуються в кишечнику через його стінки. При її забрудненні порушується засвоєння потрібних нам речовин і організм отримує менше вітамінів, мінералів і амінокислот. Вода поглинається разом з деякими токсичними речовинами. Як наслідок – головні болі, недосипання, хронічна втома. Все це триває роками і безповоротно призводить до погіршення загального самопочуття і збільшення ваги.
Порушення обміну речовин може бути викликано РПП (розлади харчової поведінки). Це також може бути спровоковано нерегулярним харчуванням. “
“Ось тоді я не встигла поснідати вранці, не встигла поїсти на роботі, а пізно ввечері була голодна, як зграя собак. Швидко підмела підлогу холодильника. , прийшла до тями, коли в роті нічого не залишилося, живіт тріснув і вперше «Ти пообіцяв собі, що більше цього не робитимеш».
Ну, серед іншого, метаболізм сповільнюється з віком. Особливо при низькій фізичній активності і відсутності дієти.
3. Затримка рідини в організмі.
Приблизно в 50% випадків, коли жінки звертаються до нас із проблемою зайвої ваги, основною проблемою є набряки. Що це означає?
Токсичне навантаження сучасної людини зросло в рази. Забруднене повітря, неякісна питна вода, напівсинтетична їжа з консервантами, барвниками, підсилювачами смаку та ін. Це те, що надходить ззовні. Плюс метаболічні токсини, що утворюються природним шляхом під час травлення.
Так, організм здатний самоочищатися. Але люди п’ють мало води, а вона необхідна для регулярного очищення. І хоча токсини не вдалося вивести, організм розподіляє їх подалі від життєво важливих органів. А щоб знизити концентрацію шкідливих речовин у тканинах, сюди направляють додаткову воду.
Беріться за тему детоксикації – позбавляйтеся від проблеми набряків. Тут ви можете прочитати більше про стадії накопичення токсинів і симптоми, які супроводжують цей процес. А головне – зрозуміти, як вирішити цю проблему.
4. Низька активність на побутовому рівні.
Можливо, для вас це відкриття, але зовсім не обов’язково ходити в спортзал 3-4 рази на тиждень, щоб схуднути і бути в хорошій формі.
Під час тренування спалюється дуже мало калорій. Тому улюблене «Торт з’їв – на тренуванні розберусь» НЕ ДІЄ. Тренування допомагають зробити тіло більш функціональним, гнучким і зміцнюють м’язовий корсет. Але для схуднення ваше харчування НАБАГАТО важливіше.
Але загальна активність протягом дня дуже важлива і потрібна!
«Жири спалюються», коли ви рухаєтеся, прибираєте, перете, сто разів на день нахиляєтеся над дитиною і так далі. Ось на що вам потрібно звернути увагу – ходіть пішки, піднімайтеся сходами, а не ліфтом, навмисно підвищуйте свою домашню активність будь-яким способом.
5. Поганий сон, стрес.
Так, про це багато говорять. І ви, напевно, розумієте, що жінки в стані стресу часто тягнуться або вживають алкоголь (потрібно порадувати коханого). А спати взагалі не встигаємо – дім, родина, робота.
На якість сну впливає недостатній відпочинок протягом тижня, місяця та року. Занадто велика відповідальність на роботі, коли ваші думки крутяться навколо неї та після неї. Але це також може бути викликано загальним отруєнням і зараженням організму або наявністю паразитів. І знову повертаємося до необхідності очищення організму для схуднення і здоров’я.
ЯК ОЧИЩЕННЯ товстої кишки ВПЛИВАЄ НА ВТРАТУ ВАГИ?
Якщо ви уважно вивчили причини, що призводять до набору ваги, ви вже повинні намітити в голові, які проблеми вам особисто потрібно вирішити в першу чергу.
Перше, з чого я рекомендую вам почати, це виведення водорозчинних і жиророзчинних токсинів. Програма, яку ми використовуємо в нашій практиці, розрахована на місяць.
У цей період нормалізується водно-сольовий баланс, йде зайва рідина, а значить – і обсяг. З’являється більше енергії, краще сон і загальне самопочуття. І що важливо – починається поступова зміна смакових уподобань.
Але потім ми беремо безпосередню участь в очищенні кишечника, видаленні паразитів, гниючих залишків їжі, надлишку слизу і т. д. Очищення товстої кишки для схуднення дійсно дуже важливо.
В результаті очищення організму і кишечника:
► зупиняє надходження токсинів з кишечника в кров, покращує травлення, підвищує засвоєння всіх поживних речовин;
►з’являється відчуття легкості та більше енергії. Отже, тепер ви раді збільшити свою фізичну активність;
►змінюються смакові звички, перезавантажуються рецептори, після домашньої програми очищення кишечника перестане тягнути до солодкого та шкідливих солодощів;
►позбавляємося від паразитів, відновлюємо мікрофлору, що зміцнює імунітет і стимулює вироблення «гормону щастя» (90% виробляється в кишечнику).
ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА ЗА ДОПОМОГОЮ КЛІЗМИ. ПЕРЕВАГИ І НЕДОЛІКИ
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що очищення товстої кишки за допомогою клізми передбачає механічне видалення тільки вмісту товстої кишки. А ще близько 6 метрів тонкої кишки, в якій знаходиться величезна кількість гангліїв, і в «кишенях» накопичуються неперетравлені залишки їжі.
Очищення товстого кишечника за допомогою клізми виправдано в ситуаціях, коли іншим способом вирішити проблему запору не представляється можливим. Або під час підготовки до операції на черевній порожнині, колоноскопії чи іншого огляду лікаря. Це означає, що це одноразове втручання.
Ось про що я говорю, ось про що я кажу лярно, то я КАТЕГРИЧНО НЕ РЕКОМЕНДУЮ. А тим більше клізми з харчової соді, які буквально руйнують слизову при кожному компонентні (сода – найсильніший розчинник жирів, а кліт інна мембрана складається з з жирів).
Регулярні клізми негативно позначаться на стані мікрофлори, дисбактеріоз призведе до розладу травлення, ослаблення імунітету, а в майбутньому викличе більш серйозні проблеми.
Клізма – неприродне явище для нашого організму. Навіть колопроктолог не призначить клізму без попереднього дослідження стану товстого кишечника, складу мікрофлори, внутрішньокишкового тиску і т. д. Не ризикуйте своїм здоров’ям!
Очищення кишечника повинно відбуватися максимально природним шляхом, для цього використовуються сорбенти, природні проносні та протипаразитарні засоби.
НАШІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО БЕЗПЕЧНОГО ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ
Ми поговоримо про прицільне очищення кишечника перед схудненням (в домашніх умовах). Які вимоги до такої програми?
► вона має бути безпечною для здоров’я та гранично зрозумілою, щоб людина без спеціальних знань та навичок могла реалізувати програму самостійно, без медичного нагляду. Це означає, що «очищення товстої кишки вдома» не означає, що вам не потрібно сидіти вдома 14 днів, не виходячи на вулицю. Це означає, що це можна зробити самостійно і для цього не потрібні санаторні умови.
► процес очищення кишечника в домашніх умовах не повинен заважати виконанню звичайних обов’язків і справ, або заважати роботі. Це означає, що ви продовжуєте вести нормальний спосіб життя, лише змінюючи свій раціон і приймаючи необхідні добавки.
► ефективна очисна система обов’язково повинна містити сорбент, який безпосередньо видалятиме кишковий вміст. Для компенсації нестачі необхідно використовувати протипаразитарні компоненти, легкі проносні, жовчогінні, рослинні ферменти, що покращують травлення, пробіотичні культури, що нормалізують склад мікрофлори, вітамінно-мінеральний комплекс.
ДО ПІСЛЯ
Як показує наш багаторічний досвід, найкращою програмою, яка повністю відповідає всім вимогам, є система Коло вада грін.
Вся програма триває 14 днів і проходить у 3 етапи.
1 – підготовка – 7 днів
2 – безпосереднє очищення кишечника – 4 дні
3 – відновлення – 3 дні
5 причин, чому варто провести очищення товстої кишки за допомогою системи Colo Vada green:
1. Це повне очищення кишечника по всій довжині, безпечне для здоров’я. Ви можете легко виконати його самостійно вдома. Якщо вам потрібна професійна допомога, ми надамо детальну консультацію.
2. Це зручно! Все необхідне для очищення кишечника в одній упаковці. Всередині ви знайдете 3 упаковки з біодобавками, відповідно до етапів програми. Всі вони упаковані в пакети і підписані. В інструкції все описано, що і як використовувати.
3. Ефект від лікувального голодування. Другий етап програми передбачає повну відмову від звичайної їжі. Замінюємо його комплексом біодобавок, завдяки яким організм отримує всі необхідні мікроелементи. Також використовуємо сорбент – порошок Colovada Mix. Розбухаючи в шлунку, він наповнює його, створюючи відчуття ситості. Крім того, гелева маса слідує по травному тракту, поглинаючи неперетравлені залишки їжі, паразитів, надлишок слизу і різні скупчення.
4. Відновлення балансу мікрофлори, нормалізація процесів травлення. Всі 14 днів використовуються якісні пробіотики та рослинні ферменти.
5. Зміна смакових уподобань. Дотримуючись рекомендацій по харчуванню, ви помітите, що після очищення кишечника вас перестане так тягнути до солодкого і шкідливого. Це пояснюється тим, що харчові звички значною мірою залежать від кишкових бактерій. Вам також стане легше в тілі, покращиться самопочуття та з’явиться більше енергії.
